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拚老命的減肥已經落伍，用最快、最有效、最健康的方法雕塑曲線，才是聰明人的做法！
作者潘若迪是亞歷山大健身俱樂部最超人氣的有氧老師，也是塑出許多知名藝人完美身段的幕後功臣。曾接受過他課程的藝人有何篤霖、季芹、張茵茵、周幼婷、傑夫、郎祖筠、丁寧、曹西平、楊麗菁、Ｓ.Ｈ.Ｅ、孟庭麗………等等，每個人都對他的指導讚不絕口！
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- 作者： 潘若迪 新功能介紹
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2002/04/25
- 語言：繁體中文
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▲保存完好的水果蛋糕。（圖／翻攝自Antarctic Heritage Trust粉絲專頁） 國際中心／綜合報導 紐西蘭南極遺產信託基金會(Antarctic Heritage Trust)日前在南極附近發現一塊100多年前製造的蛋糕，蛋糕的外觀看起來完好，最令人驚訝的是「竟然還能吃」！ 據《每日郵報》報導，紐西蘭南極遺產信託基金會(Antarctic Heritage Trust)的研究人員，在南極東部阿代爾角的小屋內，發現一塊由亨帕餅乾(Huntley＆Palmers)製造的水果蛋糕。蛋糕被裹上一層紙放在錫盒內，雖外觀有些斑駁，但整體看起來非常完好，聞起來還有淡淡果香，而且仍然可以食用。基金會經理米克(Lizzie Meek)表示，「我們才剛到阿代爾角探險2個禮拜就發現了這麼令人驚喜的古物。」 據悉，這塊蛋糕可能是極地探險家羅伯特史考特的團隊(Robert Falcon Scott)，於1910年至1913年赴南極時帶去的，但他們最後卻在返程途中不幸喪命。米克最後還說，「這塊蛋糕應該會成為赴南極探險最理想的高效能食物，也會成為旅行者的最愛。」 ▼史考特和他的極地探險團隊。（圖／翻攝自維基百科）
▲國外超級市場示意圖。（圖／路透社） 網搜小組／綜合報導 國際文化的衝擊，越來越多大學與外國學院締結姊妹校，開放成績優異的學生去該國當交換生或是實習。網友在Dcard上說，朋友之前到德國當交換生，待久了就感覺到德國人的「冷漠、不熱情」，逐漸開始想念台灣的家人，甚至很想聽到台語，直到有天到了超市買東西就改變了他的德國生活。 這位來自台灣的同學在超市挑東西，無意間撞到一位男子，想不到，這位男生突然爆粗口，很有力道的罵了「幹你娘咧」，他馬上激動的抓住對方說「啊哩歹丸郎喔！？哇嘛係欸！（你台灣人喔？我也是耶）」，能在遠在德國還能遇到同鄉的朋友，當時的他感覺非常溫暖。因為一句粗話，締結了兩人的友誼，還常常邀出去喝酒，成為好朋友。 網友看到都紛紛反應，「還有三小也很親切」、「我有在日本罵過幹，被旁邊台灣人聽到，後來還同行吃了飯」，其他網友都說「真是不幹不相識」、「熟悉的家鄉味」、「台灣髒話都不是惡意啦」、「幹只是語助詞」，也有人說自己「到泰國看到一堆人講台語，都會同時轉頭看一眼，有種稀奇的感覺」，不少網友因為此篇也都認同「德國人表面和善，內心冷漠」、「歐洲大部分都冷漠」、「在英國聽到有人用台語對話，簡直要哭了」。
▲國外超級市場示意圖。（圖／路透社） 網搜小組／綜合報導 國際文化的衝擊，越來越多大學與外國學院締結姊妹校，開放成績優異的學生去該國當交換生或是實習。網友在Dcard上說，朋友之前到德國當交換生，待久了就感覺到德國人的「冷漠、不熱情」，逐漸開始想念台灣的家人，甚至很想聽到台語，直到有天到了超市買東西就改變了他的德國生活。 這位來自台灣的同學在超市挑東西，無意間撞到一位男子，想不到，這位男生突然爆粗口，很有力道的罵了「幹你娘咧」，他馬上激動的抓住對方說「啊哩歹丸郎喔！？哇嘛係欸！（你台灣人喔？我也是耶）」，能在遠在德國還能遇到同鄉的朋友，當時的他感覺非常溫暖。因為一句粗話，締結了兩人的友誼，還常常邀出去喝酒，成為好朋友。 網友看到都紛紛反應，「還有三小也很親切」、「我有在日本罵過幹，被旁邊台灣人聽到，後來還同行吃了飯」，其他網友都說「真是不幹不相識」、「熟悉的家鄉味」、「台灣髒話都不是惡意啦」、「幹只是語助詞」，也有人說自己「到泰國看到一堆人講台語，都會同時轉頭看一眼，有種稀奇的感覺」，不少網友因為此篇也都認同「德國人表面和善，內心冷漠」、「歐洲大部分都冷漠」、「在英國聽到有人用台語對話，簡直要哭了」。
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