大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

◆由藝人-楊麗菁親自企劃、設計與代言。

◆簡單！用最簡單的步驟，練最有效的瑜珈。 瑜珈動做簡單易學，每天只要10分鐘，讓你擁有好氣色。

◆集合各派別瑜珈之菁華！

◆減肥、塑身！專門設計減肥瑜珈動作，可以有效減掉【博客來遊戲推薦書單】身體贅肉，讓肌肉變結實，達到減肥塑身的功效。

◆年紀小的可以鍛鍊柔軟度，學生練習可以讓頭腦清醒、增加記憶力，上班族可以解除職業病痛，年紀大的可以調節賀爾蒙，保持青春不老。

◆隨處可做！練習隨心所欲，走到哪練到哪。

本書特色

瑜珈達人精心策劃最新力作-讓你學會瑜珈的呼吸.體位的伸展,啟動身體之自療,輕鬆打開健康幸福之門,讓身體窈窕FUN輕鬆

作者簡介【博客來網路行銷／趨勢商機推薦書單】

楊麗菁

曾拍攝30幾部武打動作片是紅遍港台的武打巨星因拍戲受傷造成十字軔帶斷裂椎肩盤突出臀部萎縮但憑自己的毅力靠瑜珈一點一滴找回自己的健康與完善身體成功由一位武打演員轉變為復健科醫師背書的專業瑜珈達人

須知：



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標籤註解：

楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆 書評

楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆 書籍介紹

楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆 閱讀心得

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熱門推薦！

2016年08月12日 15:26

記者吳睿慈／綜合報導

南韓團體Super Junior成員金希澈出道11年，說話風格犀利卻不失幽默，是許多綜藝節目的寵兒，自封為「宇宙大明星」的他廣受粉絲支持，近期在各地展開個人見面會，台灣站也確定在10月登台。

▲金希澈10月登台舉辦見面會。（圖／翻攝自IG）

主辦超級圓頂12日公佈金希澈將在10月22日登台舉辦首場個人見面會，地點在台北國際會議中心，票價分為5200、4800、3800元整3種票價，門票將於27日13點在拓元售票系統開賣。

金希澈在演藝圈擁有好人緣，說話方式犀利的他曾出演多部夯綜藝，此次宣布舉辦個人見面會消息一公開，立刻讓大批粉絲期待直呼「終於等到了」、「好想看他的個人秀」。



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