大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本到老都健康：古代名醫開給老人的養生秘方，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
【紅利商品】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
子女給父母最好的禮物
※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則，從細微處照顧父母
※書中包含食、衣、住、行的照顧，以及如何關照老人的心靈
每個人都會老，每個人都會遇到父母變老的事實。但如何關心老人？該從何處著手？面對老小孩該怎麼辦？
父母的健康是子女一生的福分。
本書是為如何養老、如何侍奉雙親而寫，主要的內容為老年人防病治病、保健強身、延年益壽。書中對人的身體機能和健康先作說明，指出生活中各個環節對於健康的重要性。同時還談到了穿著、住處居室與養生的關繫，對老年人一年四季的養生保健作一完整的介紹。
作者以宋代陳直的《養老奉親書》做為基礎，並帶入現代的醫學生理及養生法則，把單純的養生服氣擴展到衣食住行等廣泛而日常的生活內容，囑咐人們養生並不是只在一個地方重視，而是要在日常小事上時時注意，唯有這樣，才可真正貫徹落實養生保健的目的。
書中精選特點：
【老人要注意保持體形】
人到中年特別容易發胖，健步走是老人控制體重的好方法，書中對於速度、步數、休息時間、動作、服裝都有提醒。
【帶老人上館子，先要杯白開水】
對於油炸或炒的東西，可以先用白開水將菜稍微過一下，減少油脂的攝取。
【溫平、順治是老人用藥的最高原則】
老年人應慎用清熱類藥。進入老年期的人大多氣虛血弱，各種生理機能逐漸衰退，所以歷代醫家提出老年人應擁陽固氣，以頤養天年。
【不怕病，才能少得病、不得病】
老年人生病很正常，所以只有對戰勝疾病有信心的人，才能有效的調動身體內部的免疫力量，促進身體早日康復。
【不會睡覺就不會養生】
對於老年人，睡眠質量的好壞是評量健康狀況的一項準則。書中有教導簡單的睡前體操，讓老人家可以睡個好眠。
【坐享清福不是福】
健康老人有三個特點：1.生活有規律；2.大多早起早睡；3.堅持活動。也要經常用腦，腦神經細胞才不會萎縮。【博客來網路行銷／趨勢商機推薦書單】
【秋天到，防秋燥】
當秋之時，其飲食之味，宜減辛、增酸，以養肝氣。所以秋季飲食要以「清潤」為宜，平常可多飲開水、淡茶、豆漿等飲料，注意暖腹，禁食生冷。
本書特色
※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則，從細微處照顧父母
※書中包含食衣住行的照顧，以及如何關照老人的心靈
※並有長壽名人的現身說法，百歲夫妻的養生經驗分享
作者簡介
王耀堂（原名王慶華）
青島育仁醫院院長、教授，中國人民大學健康管理學院特約講師，全國高等醫學院校應用心理學教材編委，全國高科技健康產業抗衰老專業委員會常務理事，青島市中醫學會養生保健專業委員會委員。曾在中國石油大學、山東科技大學、政府機關、節界500強企業等進行健康講座百餘場。擁有7項國家專利，主編、參編醫學專著6部，發表論文及科普文章40餘篇，國際國內創新性醫學理念20餘項，有些觀點被500家網站報刊轉載。
閏燕秋
筆名紫檀，山東人。一生崇尚清淡，樂於養生，曾任全國婦聯《婚姻與家庭》家庭醫生、健康寶典特邀編輯，自幼受到中西醫結合理念的醫師父親所薰陶，擅長於從日常中去發現健康的要點。曾出版多部生活保健叢書。
須知：
作者： 王耀堂、閏燕秋
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新功能介紹 - 出版日期：2011/12/01
- 語言：繁體中文
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（中央社記者王承中台北15日電）國民黨立委林麗蟬今天針對台灣東南亞語系導遊不足表示，台灣擁有東南亞語優勢，但人才必須要自己培訓，建議政府可以協助輔導外籍配偶等新住民取得導遊證照。 媒體報導，新政府推動新南向政策向東南亞旅客招手，但東南亞語系導遊卻嚴重不足，印尼語僅30人、泰語53人、越語18人、馬來西亞語8人，總計僅109人。 而觀光局將修正旅行業管理規則，刪除旅行業「依來台旅客使用語言派遣導遊人員接待」之規定，未來導遊不必考到越語導遊證才能帶越語團，只要該團領隊與導遊溝通無礙，台灣導遊就能負起帶團工作，最快年底公告實施。 對此，國民黨立委林麗蟬表示，若按照觀光局所說，由隨東南亞團來的領隊做翻譯，這樣恐會降低台灣的旅遊品質，因為這些領隊真的能熟悉台灣文化的用語，又能否做好翻譯的工作？ 她說，若目前的政策面向是要朝向開放泰國、印尼、越南等國的觀光客來台灣，導遊就必須要熟悉這些旅客的語言、習性跟文化，同時也要很熟悉台灣。 林麗蟬指出，熟悉東南亞語的新住民，尤其是越南跟印尼的外籍配偶，目前很多人都在從事人力仲介業，薪資不高、工作量大，所以對她們來說，轉型是一個選擇，政府可以協助她們考取導遊證照。這一塊必須要做檢討，且還要有行動跟配套。 她表示，政府首先要檢視新住民歷來參與導遊證照考試的困難點，哪些項目是難以跨越的，必須針對這些項目進行輔導培訓，讓她們能快速取得證照。台灣擁有東南亞語的優勢，但人才必須要自己培訓。1050815
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