大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本懶人養生術，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家【博客來排行榜2017周年慶】
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
養生很麻煩吧？
養生是有錢有又閒的人在做的事吧？
照顧全家溫飽都來不及了，沒那個命來養生！
如果你也這樣想，那就錯了！有錢人的養生靠money，懶人與窮人的養生靠自己！
因為懶，養生一定要簡單又便利；因為我們不是有錢人，養生一定要平價又高效率。
本書作者從事醫藥記者多年，通曉健康及養生常識；特別的是，他的父親是知名中醫，他的家族有多人從事醫療專業，他運用己身所學所知，加上家傳的祕方祕訣，及真正有醫學根據的養生原理，創作了這本《懶人也要養生》。
本書從環境、運動、睡眠、心理、防病等方面切入，讓讀者先從日常生活中建立養生氛圍，再進入最重要的「懶人養生食補」，告訴您吃對食物、挑對食材、針對體質、注意食忌，您就是懶人中的養生高手！
本書特色
★針對懶人及一般人所寫的養生祕訣，打破有錢有閒才能養生的錯誤想法，平凡人要努力生活，更要注重自己的健康！
★醫學記者及醫學家庭出身的作家所寫的保健秘方！
作者簡介
趙葉
本名趙增鍇，復旦大學新聞系畢業，長期從事新聞、文學編輯工作，曾任《福建日報》記者、編輯，《福建文學》評論編輯，《當代文藝探索》副主編，現為中國作家協會會員、副編審。出版科普著作有《生命的科學》、《人體奧秘與保健》等十多部，及文藝理論研究與創作等專著多部。
須知：
- 【博客來麵包推薦書單】
作者： 趙葉
新功能介紹- 出版社：健行
新功能介紹 - 出版日期：2009/03/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲羅切特(Ryan Lochte)。(圖／達志影像／美聯社)
國際中心／綜合報導
美國奧運泳將「綠藻頭」羅切特（Ryan Lochte）於14日傳出在里約被搶劫的消息，第一時間他和美國奧委會都表示否認，國際奧委會根據他們的說法，認為報導不實。經過巴西泳將裴瑞拉（Thiago Pereira）出面證實，他的確遇上了搶案，奧委會才改口坦承第一時間沒搞清楚實情就發言。
裴瑞拉的發言人向路透社表示，他與妻子昨晚跟羅切特一起參加朋友的生日派對，在回程途中跟他分開，平安到家後直到早上看到新聞才打電話給他，羅切特告訴他說：「我沒事，我所坐的計程車被搶了。」羅切特的母親伊利安娜（Ileana）也在第一時間向福斯電視台（FOX）表示，兒子搭乘的計程車在停靠加油站時，被手持刀、槍的搶匪打劫。
他稍早也接受了《NBC》的專訪表示，14日凌晨約2點半時，他跟另外3位美國游泳選手搭計程車要回選手村，被幾名「員警」攔下，對方亮出警徽並掏槍要求他們下車，他們一開始拒絕配合，員警就用槍抵住他的額頭並且大喊「下車」，最後被搶走了現金跟錢包，幸好所有人都沒有受傷。目前還不清楚這些員警的真實身分。但是里約警方表示，雖然羅切特等人還沒有報案，他們仍會根據媒體的報導展開調查。
▼羅切特(左一)與隊友拿下奧運200公尺自由式接力金牌。（圖／翻攝自羅切特IG）
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